Die Frauenmassage ist eine sanfte, ruhige Anwendung. Sie arbeitet tief im inneren und wirkt ganzheitlich. Es gibt kein Ziel, keine Intention. Frauenmassage eignet sich gut, um mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Frauen, die ein Thema mitbringen (Op, Geburt, Verlust eines Organs, Kinderwunschthema, Zyklus, psychische Themen…) unterstützt die Anwendung in der Verarbeitung ihrer Prozesse. Die Massage wirkt tief entspannend und beruhigend. Zum ersten Termin solltest du etwas mehr Zeit mitbringen, da wir ein längeres Vorgespräch führen und du hinterher ein paar Minuten Nachruhzeit hast. Im Fokus der Massage liegen Eierstöcke, Gebärmutter, Brust, Herz und Beckenraum.  Wir tasten wir uns langsam heran. Ich führe diese Anwendung mit viel Aufmerksamkeit und Behutsamkeit aus - wir arbeiten hier schließlich in einem äußerst sensiblen Feld. Die Anwendung unterstützt dich in der Annahme und Wertschätzung deines Körpers - unabhängig von seinem Aussehen und seiner Funktionalität. Es ist möglich, dass dir diese Art der Berührung vollkommen ungewohnt vorkommt, denn noch immer ist es nicht üblich, dass der Körper der Frau um seiner selbst Willen berührt wird. Wir werden berührt, um. Um untersucht zu werden. Um in ein sexuelles Geschehen eingebunden zu werden. Um gepflegt und zurechtgemacht zu werden - meist von uns selbst. Aber wann findet Berührung lediglich mit der Intention, nur zu berühren statt? Du hast Fragen? Schreib mir gerne eine Nachricht.
Dies ist kein Ersatz für eine medizinische oder therapeutische Behandlung!

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https://www.sexualtherapie-rueffer.de/





Tiefenentspannung


Jedem Menschen begegnet Stress. Manchmal ist es positiver Stress, der uns anfeuert und
uns dabei unterstützt, Anstrengungen von kurzer Dauer zu bewältigen.

Meist ist es aber negativer Stress, der uns blockiert, der uns ängstlich macht, der uns reizbar werden lässt. Es gibt viele Möglichkeiten, diesen Stress auszubalancieren. Sport ist geeignet. Für manche Menschen ist es wohltuend, Zeit mit Freundinnen und Freunden zu verbringen und zu lachen. Ebenso wirksam ist es, sich in einen entspannten und fokussierten Zustand zu bringen. In der Tiefenentspannung können wir uns sammeln und zu uns selbst zurück finden. Du kommst ganz bei dir an. Die Tiefe ermöglicht, belastendes seelisches Material loszulassen  und freizugeben. In der Entspannungsmassage lenke ich deine Aufmerksamkeit durch Berührung oder durch Worte immer wieder auf die bewusste Wahrnehmung deines Körpers. Durch die Fokussierung erhältst du die Möglichkeit, ganz im Moment zu sein.